Печінка людини - неймовірно складний і працьовитий орган. Він виконує багато життєво важливих функцій, але двом, яким приділяють найбільшу увагу, є його роль у процесах детоксикації та метаболізмі вуглеводів, жирів і білків. Щоб печінка функціонувала правильно, її важливо захистити від постійного бомбардування токсичними хімічними речовинами, які виробляються всередині організму, а також з їжі, води та навколишнього середовища. 

Чим корисна розторопша?

Існує чималий список рослин, які мають корисний вплив на функцію печінки. Однак найвражаючіші дослідження були проведені на екстрактах розторопші (Silybum marianum), з концентрату якої отримують силімарин. Значна частина корисних для здоров’я екстрактів розторопші пов’язана з концентрацією силімарину, комплексу флавоноїдних сполук, які значною мірою захищають печінку від пошкоджень і посилюють процеси детоксикації. Компоненти силімарину є одними з найпотужніших речовин, що захищають печінку.

Екстракт розторопші не тільки здатний захистити печінку від пошкоджень, він фактично відроджує нові, здорові клітини печінки, замінюючи старі пошкоджені новими. І розторопша допомагає не тільки печінці. Дослідження також виявили, що екстракт розторопші може допомогти відновити та відродити клітини нирок, збільшуючи їх реплікацію на 25-30%. Нирки є ще одним важливим аспектом в процесі детоксикації.

Екстракти розторопші (зазвичай стандартизовані для вмісту 70% силімарину) під час клінічних випробувань на людях показали різноманітні корисні ефекти, багато з яких пов’язані з покращенням функції печінки. Коли функція печінки покращується, це дозволяє цьому органу добре виконувати свою роботу. У результаті відзначаються поліпшення контролю рівня цукру в крові, холестерину і жирового обміну, а також загального стану здоров'я.

Екстракт розторопші сприяє детоксикації

Одним з ключових способів, за допомогою яких екстракт розторопші підсилює реакції детоксикації, є запобігання зниженню глутатіону. Рівень цього цінного засобу детоксикації, антиоксиданту та клітинного захисника в печінці критично пов’язаний із його здатністю захищати себе та детоксикувати шкідливі сполуки. Чим вищим є вміст глутатіону, тим більшою є здатність печінки виводити шкідливі хімічні речовини. 

Зазвичай, коли наш організм перебуває під впливом хімічних речовин, здатних зашкодити печінці, таких як алкоголь, концентрація глутатіону в печінці істотно знижується. Це зниження рівня глутатіону робить клітини печінки вразливішими до пошкодження. 

Екстракт розторопші не тільки запобігає зниженню глутатіону, спричиненому алкоголем та іншими токсичними хімікатами, але також, як було показано, підвищує рівень глутатіону в печінці до 35% у людей з нормальною функцією печінки. Оскільки здатність печінки до детоксикації пов’язана з рівнем глутатіону в печінці, результати цього дослідження показують, що екстракт розторопші може посилити реакції детоксикації до 35% навіть у здорових людей.

Що кажуть дослідження про розторопшу плямисту?

Численні клінічні дослідження показали, що силімарин має позитивний вплив для захисту здоров’я печінки незалежно від стресу чи негативного впливу на цей орган. Переваги зазвичай підтверджуються клінічними та лабораторними даними. Наприклад, одне з ранніх досліджень підкреслило користь силімарину для людей, які зазнали впливу токсичних хімікатів. У цьому дослідженні аномальні результати тестів функції печінки (підвищений рівень печінкових ферментів у крові [активність АСТ і АЛТ]) та/або аномальна кількість тромбоцитів або лейкоцитів спостерігалися у 49 із 200 працівників, які зазнали впливу токсичного толуолу та/або парів ксилолу від 5 до 20 років. Тридцять постраждалих працівників лікувалися силімарином, а решта 19 залишилися без лікування. Прийом екстракту розторопші покращив показники функції печінки, кількість тромбоцитів і лейкоцитів.

Екстракт розторопші також корисний при ожирінні печінки, а також при пов’язаному з ожирінням діабетом і метаболічним синдромом (абдомінальне ожиріння, підвищений рівень ліпідів у крові, резистентність до інсуліну тощо). У дослідженнях пацієнтів із цими захворюваннями вживання екстракту розторопші призводило до значного покращення функції печінки та, як наслідок, метаболізму цукру та холестерину в крові. Прийом екстракту розторопші також покращив деякі антиоксидантні показники (SAD, GPX і TAC) і знизив маркер запалення (С-реактивний білок). Також було показано, що спортсмени реагують на здатність екстракту розторопші підвищувати антиоксидантні маркери в крові.

Розторопша та побічні ефекти

Екстракти розторопші були ретельно вивчені і під час досліджень на тваринах і людях вчені не виявили токсичних ефектів. Оскільки силімарин посилює відтік жовчі, випорожнення у людей може бути рідкішої консистенції. 

Висновки

Отже, можна зробити висновок, що рослини багатьма способами допомагають нам підтримувати наше здоров’я. Від зменшення запалення до покращення функції печінки багато рослин допомагають нам почуватись краще. Екстракт розторопші особливо помітний завдяки високій концентрації силімарину, і дослідження показали численні корисні ефекти при прийомі. Звичайно, завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-яких нових оздоровчих процедур та попросіть свого лікаря оцінити, чи може екстракт розторопші бути доречним вибором для вас. Якщо вони погоджуються, що його прийом може покращити ваше самопочуття, тоді ніщо не повинно заважати вам використовувати неймовірну силу природи!