Печень человека – невероятно сложный и трудолюбивый орган. Он выполняет многие жизненно важные функции, но двум, которым уделяют наибольшее внимание, является его роль в процессах детоксикации и метаболизме углеводов, жиров и белков. Чтобы печень функционировала правильно, ее важно защитить от постоянной бомбардировки токсичными химическими веществами, производимыми внутри организма, а также из пищи, воды и окружающей среды.
Чем полезна расторопша?
Существует большой список растений, которые оказывают полезное влияние на функцию печени. Однако самые впечатляющие исследования были проведены на экстрактах расторопши (Silybum marianum), из концентрата которой получают силимарин. Значительная часть полезных для здоровья экстрактов расторопши связана с концентрацией силимарина, комплекса флавоноидных соединений, в значительной степени защищающих печень от повреждений и усиливающих процессы детоксикации. Компоненты силимарина являются одними из мощнейших веществ, защищающих печень.
Экстракт расторопши не только способен оградить печень от повреждений, он фактически возрождает новые, здоровые клетки печени, заменяя старые поврежденные новыми. И расторопша помогает не только печени. Исследования также показали, что экстракт расторопши может помочь восстановить и возродить клетки почек, увеличивая их репликацию на 25-30%. Почки являются еще одним немаловажным аспектом в процессе детоксикации.
Экстракты расторопши (обычно стандартизированные для содержания 70% силимарина) во время клинических испытаний на людях показали различные полезные эффекты, многие из которых связаны с улучшением функции печени. Когда функция печени улучшается, это позволяет органу хорошо выполнять свою работу. В результате отмечаются улучшение контроля уровня сахара в крови, холестерина и жирового обмена, а также общего состояния здоровья.
Экстракт расторопши способствует детоксикации.
Одним из ключевых способов, с помощью которых экстракт расторопши усиливает реакции детоксикации, является предотвращение снижения глутатиона. Уровень ценного средства детоксикации, антиоксиданта и клеточного защитника в печени критически связан с его способностью защищать себя и детоксицировать вредные соединения. Чем выше содержание глутатиона, тем больше способность печени выводить вредные химические вещества.
Обычно когда наш организм находится под влиянием химических веществ, способных повредить печени, таких как алкоголь, концентрация глутатиона в печени существенно снижается. Это снижение уровня глутатиона делает клетки печени более уязвимыми к повреждению.
Экстракт расторопши не только предотвращает снижение глутатиона, вызванное алкоголем и другими токсичными химикатами, но также, как было показано, повышает уровень глутатиона в печени до 35% у людей с нормальной функцией печени. Поскольку способность печени к детоксикации связана с уровнем глутатиона в печени, результаты исследования показывают, что экстракт расторопши может усилить реакции детоксикации до 35% даже у здоровых людей.
Что говорят исследования о расторопшем пятнистом?
Многочисленные клинические исследования показали, что силимарин оказывает положительное влияние на защиту здоровья печени независимо от стресса или негативного влияния на этот орган. Преимущества обычно подтверждаются клиническими и лабораторными данными. Например, одно из ранних исследований подчеркнуло пользу силимарина для людей, подвергшихся воздействию токсичных химикатов. В этом исследовании аномальные результаты тестов функции печени (повышенный уровень печеночных ферментов в крови [активность АСТ и АЛТ]) и/или аномальное количество тромбоцитов или лейкоцитов наблюдались у 49 из 200 работников, подвергшихся воздействию токсического толуола и/или паров ксилола. 20 лет. Тридцать пострадавших работников лечились силимарином, а остальные 19 остались без лечения. Прием экстракта расторопши улучшил характеристики функции печени, количество тромбоцитов и лейкоцитов.
Экстракт расторопши также полезен при ожирении печени, а также при ожирении диабетом и метаболическим синдромом (абдоминальное ожирение, повышенный уровень липидов в крови, резистентность к инсулину и т.п.). В исследованиях пациентов с этими заболеваниями употребление экстракта расторопши приводило к значительному улучшению функции печени и, как следствие, метаболизма сахара и холестерина в крови. Прием экстракта расторопши улучшил также некоторые антиоксидантные показатели (SAD, GPX и TAC) и снизил маркер воспаления (С-реактивный белок). Также было показано, что спортсмены реагируют на способность расторопши экстракта повышать антиоксидантные маркеры в крови.
Расторопша и побочные эффекты
Экстракты расторопши были тщательно изучены и в ходе исследований на животных и людях ученые не обнаружили токсических эффектов. Поскольку силимарин усиливает отток желчи, стул у людей может быть более редкой консистенции.
Выводы
Следовательно, можно заключить, что растения многими способами помогают нам поддерживать наше здоровье. От уменьшения воспаления до улучшения функции печени многие растения помогают нам чувствовать себя лучше.Экстракт расторопши особенно заметен сблагодаря высокой концентрации силимарина, и исследования показали многочисленные полезные эффекты при приеме. Конечно, всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом любых новых оздоровительных процедур и попросите своего врача оценить, может ли экстракт расторопши быть подходящим выбором для вас. Если они соглашаются, что его прием может улучшить ваше самочувствие, то ничто не должно мешать вам использовать невероятную силу природы!
